دانلود پاورپوینت توصيه فعاليت فيزيكي در بيماريهاي مزمن

توصيه هاي انجام ورزش در بيماران مبتلا به ديابت تيپ يك و تيپ دو —فركانس : ۳ تا ۷ روز در هفته —شدت :متوسط يعني در حديكه صحبت كردن عادي تا حدودي مشكل باشد . —زمان : ۲۰ تا ۶۰ دقيقه در هر جلسه يا مجموعا ۱۵۰ دقيقه در هفته ( با شدت متوسط ) Continue reading