دانلود پاورپوینت توصيه فعاليت فيزيكي در بيماريهاي مزمن

دانلود پاورپوینت توصيه فعاليت فيزيكي در بيماريهاي مزمن —فركانس : ۳ تا ۷ روز در هفته —شدت :متوسط يعني در حديكه صحبت كردن عادي تا حدودي مشكل باشد . —زمان : ۲۰ تا ۶۰ دقيقه در هر جلسه يا مجموعا ۱۵۰ دقيقه در هفته ( با شدت متوسط ) —نوع ورزش : پياده روي – Continue reading